吃哪些蔬菜有助于孩子排便呀？

mqzlp · 发表于 2016-12-30 12:54

吃哪些蔬菜有助于孩子排便呀？

听风是雨 · 发表于 2016-12-30 12:56

孩子便秘要多吃水果蔬菜，少吃多餐，多吃高纤维素的蔬菜能缓解便秘，还可以做点蔬菜汁或者水果汁给孩子喝，多带孩子户外活动

老鹰928 · 发表于 2016-12-30 12:59

多吃一些含粗纤维多的蔬菜的，例如韮菜，黑木耳，芹菜，土豆等，平时要多喝水的，饮食要均衡的。

wtuyss · 发表于 2016-12-30 13:04

所有的蔬菜水果粗粮都含有粗纤维，多吃点有好处，不出蔬菜水果就会导致便秘，要纠正宝宝的饮食习惯

jy166102 · 发表于 2016-12-30 13:10

儿童大便干结在饮食上,可增加一些富含纤维素的蔬菜和水果等.
如芹菜,韭菜等.因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外.有润肠通便作用的如苹果,梨,蜂蜜等

初级游侠 · 发表于 2016-12-30 13:14

兑奶粉时,应该适当多增加一些汤粥的摄入,取代水来冲奶粉,这样增加碳水化合物的含量,有助于帮助孩子胃肠蠕动，小孩子多吃一些豌豆非常有好处；香蕉具有治疗便秘的功效,所以在便秘时我们可以吃一两根香蕉,这样就可以治疗便秘。

丹敏 · 发表于 2017-1-25 13:42

有空一起交流一下

蝴蝶飞儿 · 发表于 2018-12-11 18:04

哈哈,顶你了哦.

透彻思维 · 发表于 2019-5-20 05:38

真的有么

北京妈妈 · 发表于 2019-5-20 05:38

#无语